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Estornudo

Es una respiración violenta, espasmódica y sonora a través de las fosas nasales y la boca con o sin arrastre de mucosidades.

El estornudo es una reacción del cuerpo al tratar de eliminar o expulsar polvo o cualquier otro irritante dentro de la nariz.

Este proceso se lleva a cabo a través del “centro del estornudo” en el cerebro, el cual envía un mensaje a los músculos relacionados con esta labor, para crear un complicado y asombroso proceso del estornudo.

Algunos de los músculos involucrados son:

  • Músculos del abdomen
  • Músculos del pecho
  • Diafragma
  • Músculos que controlan las cuerdas vocales
  • Músculos de la parte posterior de la garganta
  • Párpados
  • Músculos bucales
  • Músculos faciales

Al estornudar inconscientemente cerramos los ojos, esto se debe a que al cerrarlos, todos los músculos relacionados trabajan juntos en el orden correcto, para lograr expulsar la causa de la irritación nasal, a una velocidad aproximada de 150 km por hora.

Causas

  • Polvo
  • Aíre frío
  • Pimienta
  • Alergenos
  • Resfriados y gripas
  • Productos químicos
  • Etc.

Hay personas que estornudan cuando salen al aire libre y ven al sol (luz brillante), esto es muy común, y este tipo de estornudos se llaman “estornudos fóticos” (luz). Es una condición  frecuentemente heredada.

Para que estés bien

  • Si por las mañanas tiendes a estornudar mucho, procura en la regadera a la hora de bañarte, limpiar tu nariz de polvo, además de que el vapor elevará tu temperatura corporal que es otra causa de los estornudos matutinos.
  • Por lo general los estornudos son benignos, sin embargo, cuando son muy frecuentes pueden ser causados por alergias y debes visitar a tu médico.
  • No trates de detener un estornudo, deja que salga libremente.
  • Procura taparte la boca con un pañuelo desechable al estornudar.

 

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